Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 31. August 2020

Im Gast-Beitrag gibt Anja Rademacher Einblick, warum es wichtig ist, für unser Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu sorgen. Sie schreibt über den Einfluss des Wohlfühlens auf unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 12. Dezember 2019

Die Komfortzone verlassen und erweitern, erfordert Mut. Unser Körper reagiert mit seinen individuellen Strategien darauf. Was dabei in unserem Körper passiert, beschreibe ich in diesem Artikel und gebe dir 5 Tipps.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 31. Oktober 2019

Wie gehst du aktuell mit dir und deinen Grenzen um? Wenn wir unsere Grenzen nicht wahren können, fühlen wir uns in unserem Körper wie in einem Haus, indem wir die Fenster und Türen nicht schließen können. Das bedeutet Stress für den Körper und oft steckt eine Angst, "Nein" zu sagen, dahinter.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 18. September 2019

Das kleine Mädchen in dir lebt weiter, auch wenn du inzwischen erwachsen bist. Häufig tritt sie in den Vordergrund, wenn wir uns von anderen verletzt fühlen. Erfahre, was innerpsychisch abläuft und was du tun kannst, damit du dich selbst regulieren kannst.