Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 07. Mai 2021

Angst ist eine Schwelle. Vermutlich empfindest du deine Angst als unangenehm, lästig und unnütz? Du willst sie einfach nur loswerden und zwar so schnell wie möglich? Geht das überhaupt? Und was musst du dafür tun?

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 17. April 2020

Als Krisen-Erprobte erkläre ich dir kurz und knapp, wieso unsere Welt ver-rückt ist, im wahrsten Sinne des Wortes. Damit kannst du unangenehme Gefühle mehr einordnen. Und du bekommst ein Idee davon, dass du nicht allein bist auf deinem Weg der Veränderung!

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 12. Dezember 2019

Die Komfortzone verlassen und erweitern, erfordert Mut. Unser Körper reagiert mit seinen individuellen Strategien darauf. Was dabei in unserem Körper passiert, beschreibe ich in diesem Artikel und gebe dir 5 Tipps.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 04. August 2019

Welche Methode könnte mir helfen? Und zu welcher Therapeutin bzw. welchem Therapeuten möchte ich gehen? Diese Fragen tauchen auf, wenn wir uns Veränderung in unserem Leben wünschen und uns auf die Suche nach einer Therapie machen. Hier schreibe ich von meinen 5 Werten, die für den Erfolg einer Therapie wesentlich sind!