Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 12. Februar 2020

Unerledigte Dinge, Altlasten und unabgeschlossene Situationen können so stark in unser Leben wirken, dass sie sogar unsere Lebensfreude schmälern. In dem Beitrag schreibe ich, was eine offene Gestalt ist, warum sie so stark wirken und von der Wichtigkeit, sie zu schließen.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 12. Dezember 2019

Die Komfortzone verlassen und erweitern, erfordert Mut. Unser Körper reagiert mit seinen individuellen Strategien darauf. Was dabei in unserem Körper passiert, beschreibe ich in diesem Artikel und gebe dir 5 Tipps.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 05. November 2019

Häufig verstecken Frauen hinter ihrem selbstbewussten Auftreten ihre Verletzlichkeit. Sie möchten ihrem Idealbild entsprechen. Dieser Beitrag ist auch für Männer interessant.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 31. Oktober 2019

Wie gehst du aktuell mit dir und deinen Grenzen um? Wenn wir unsere Grenzen nicht wahren können, fühlen wir uns in unserem Körper wie in einem Haus, indem wir die Fenster und Türen nicht schließen können. Das bedeutet Stress für den Körper und oft steckt eine Angst, "Nein" zu sagen, dahinter.

Wissen für mehr MitGefühl im Leben · 18. September 2019

Das kleine Mädchen in dir lebt weiter, auch wenn du inzwischen erwachsen bist. Häufig tritt sie in den Vordergrund, wenn wir uns von anderen verletzt fühlen. Erfahre, was innerpsychisch abläuft und was du tun kannst, damit du dich selbst regulieren kannst.